Er wordt veel van ons gevraagd en we vragen ook veel van onszelf. Een leuke baan, een succesvolle carrière, een fijn sociaal leven, interessante hobby’s, goed verzorgde kinderen, het geven van mantelzorg en ga zo maar door. Het leven is niet maakbaar en je hebt niet altijd de keuze om het op jouw manier te doen.
Wel heb je de keuze om op jouw manier met al deze zaken om te gaan. Wanneer dit even niet lukt en je loopt vast, dan help ik jou graag inzichten te krijgen. Hoe komt het dat je steeds weer in hetzelfde patroon terecht komt, hoe is dit ontstaan en hoe kan je daar verandering in brengen. Met individuele coaching gaan wij samen op zoek naar antwoorden.
Soms komt het voor dat stress de overhand krijgt. Samen onderzoeken wij in hoeverre stress invloed heeft op jouw dagelijks leven en hoe we kunnen voorkomen dat je overspannen of burn-out raakt. Wanneer je overspannen bent of burn-out klachten hebt gaan we aan de slag met de CSR Methode. Stress en burn-out coaching bestaat uit drie fases: roofbouw stoppen en fysiek herstel; reserves aanvullen en zelfmanagement; re-integreren en conditieopbouw. Alleen op deze wijze kun je echt aan jouw gezondheid werken, het leren herkennen van de valkuilen en herhaling voorkomen.
Ook als werkgever wil je graag dat jouw medewerkers in balans zijn. Goede en gezonde medewerkers zijn van groot belang voor de organisatie. Als werkgever of HR-afdeling is het niet altijd mogelijk om tijd te besteden aan het bieden van de juiste ondersteuning aan medewerkers. Als externe en neutrale partij kan ik me focussen op bepaalde onderwerpen of individuele trajecten en er zo voor zorgen dat de medewerkers optimaal functioneren. Ook bied ik als coach ondersteuning bij reorganisaties of overnames. Brigitte van Wijngaarden Coach Bureau Balans
